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推荐六种夏季时令水果减肥食谱
2022-11-22

今天小编就为大家盘点最热门的减肥食物,让你吃着就能赶走身体赘肉,远离肥胖烦恼。感兴趣的MM赶紧过来看看吧,吃菠萝也能塑身哦。

菠萝菠萝的营养价值非常丰富,它几乎含有人体需要的所有维生素,而它含有的16种天然矿物质能帮助人体消化吸收。菠萝为什么减肥呢?那是因为菠萝中含丰富的果汁能分解脂肪,含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白质,达到增加肠胃蠕动的作用。常食用能助你轻松赶走小肚腩,瘦出性感蛮腰。小编提示:菠萝性热,不宜多吃。苦瓜苦瓜的脂肪含量非常低,每100克才具有19卡的热量,非常适合肥胖人群食用。而且,苦瓜的维生素含量高居瓜类蔬菜的榜首。它本身含有的苦味具有抑制食欲的作用。小编推荐一个热门的苦瓜减肥法,每天坚持生吃2到3根苦瓜,坚持20天以上,就能很好地瘦下来。瘦的最多的有瘦10多斤哦。小编提示:苦瓜有抗生育的作用,因此,怀孕期间或计划怀孕的人不要吃。

(责任编辑:zxwq)